ココロ・悩み
授乳中に急に体重増加が気になる。食事制限しても減らない。同じ経験の方いますか？乗り切り方について教えてください。
焦ってきました💦
授乳中、どれだけ食べても太ることはなく
少しずつ減っていく感じだったのに
ここにきて、急に体重の増加が激しくなってきました😱
（時期的に正月太りの可能性もありますが...😱）
いつも間食が多かったので
控えると共に、少し食事制限してみても
ぜんぜん減りません💦
少し前までは間食しないだけで、ストン！と落ちてたのに...
今や水分だけでも増加しまくりです😱
一応、まだ授乳中なので
無理な食事制限は逆効果だとネットで見掛けましたが
同じ境遇の方、いらっしゃいますか？😢💦
どう乗り切ればいいのでしょうか...😅
- みみ(7歳)
コメント
ジャスミン
全く同じです！笑
6ヶ月、7ヶ月あたりから食べたらその分増えるようになってきて焦って間食辞めても全く変動なくていっそ炭水化物辞めてしまえと思ってやめたけどおっぱいが徐々に出なくなっただけでそれでも全く減りませんでした(T ^ T)
その失敗で今はおっぱい出なくなったので完ミに切り替えて炭水化物抜いてYouTubeみてストレッチや筋トレなどしてます！
完母ということなので食べる量は少し減らす程度で、やっぱり運動が1番だと思います！
みみ
ありがとうございます😭
同じでしたか😭😭
そうなんですよね💦制限すると
おっぱいに影響出ますもんね💦💦
思い我が子を抱っこして
散歩がんばります😂笑
みみ
思い→重い
です💦失礼しました😂💦💦