コメント
イヤイヤママ
病院で薬の量を増やしてもらいました。
食べ物でどうにかしたかったのですが、力むのが一番、悪いようなので。
*yuki*
だいたい便が硬いときは柔らかくなる、水溶性の食物繊維がいいですよ！
バナナやりんごはけっこういいですよ！
後はやはりヨーグルトですね😃
ちなみに根菜類は便を硬くするから下痢の人向けですよ！
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mi-
なるほど！
バナナ、りんご好きなので明日から取り入れてみます！
ヨーグルトは免疫力アップを期待してR1続けていますが一昨日から急に便秘になってしまいました(´Д` )- 1月30日
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*yuki*
R-1私も飲んでいます😃
あと、テレビでみたのですが、ホットヨーグルトもいいと見ました😃ホットヨーグルトは無糖のをみたいですが！- 1月30日
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mi-
すみません。
下に返信しちゃいました(´Д` )- 1月30日
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*yuki*
食べたい物も大事だけど、やはり便秘はあまりよくないですもんね！
踏ん張るのが怖いというか！- 1月30日
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mi-
そうですよね！
妊娠してからは無理そうならすぐ諦めてます。
食べ物考え直してみます！- 1月30日
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*yuki*
無理せず頑張って下さい😃
- 1月31日
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mi-
アドバイスいただいたとおり、
朝ごはんをりんごとバナナにしてみました(^_^)
食べれるときはヨーグルトも。
かなり調子がいいです！
ありがとうございました♡- 2月6日
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*yuki*
良かったです😃
調子が良くて何よりです😃- 2月6日
あんこ食べ隊
カイテキオリゴ、すごく良かったですよ☆
妊娠中、私も便秘がひどくてかなり悩んでいました！
ダメ元で試してみたら私には効果覿面でした♪
出産後は便秘が解消されたので飲むのをやめちゃいましたけど笑
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mi-
カイテキオリゴ、よくネットの広告でもでてますよね！
頼んでみようかな。
お腹少し大きくなったので、便秘になったんでしょうかね？？
全然出る気配なくてテンション下がります(´Д` )- 1月30日
ひさきち
水分はしっかり摂ってらっしゃいますか？
食事以外で1日1リットルくらいは飲んだ方がいいですよ！
あとはお腹を冷やさないように、冷たい飲み物は避けたりとか。
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mi-
妊娠して、かなりのどが渇くので水分はかなり取っています。
でも赤ちゃんの方にいって自分には足りないのかもしれませんね。
先生もその薬はたくさんのお水で飲んでくださいと言っていたので、もう少し飲んでみます！- 1月30日
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ひさきち
そうなんですね。
妊娠中は本当にお通じ悪くなりますもんね。
お腹が冷えると腸の動きも悪くなるようなので、腹巻きとかで温めてあげてください( ´ ▽ ` )ﾉ
カイロはお腹に貼っちゃダメだそうです(`･ω･´)
お通じ改善祈ってます！- 1月30日
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mi-
カイロ貼ってないですが、貼っちゃダメなんですね！！
知らないこといっぱいです。。
勉強になりました(^O^)- 1月30日
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ひさきち
妊娠中はダメらしいです〜
腰とか肩ならOKだそうなので、体しっかり温めてあげてください♡- 1月31日
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mi-
温めた方がいいのに不思議ですね〜
熱すぎるんですかね？？
知らなかったので、助かりました！
腰は腰痛予防と冷え対策によさそうですね！
ありがとうございます♡- 1月31日
mi-
ホットヨーグルトやってみます！
やはりもっと食べ物気をつけないとダメですね(>_<)
最近つわりが治まって、ご飯も食べれるようになったので好きなもの食べてたんですが、お通じのことも考えないとですね！！
まごたん◡̈♥︎
私はもう何をやってもダメで…
力むとお腹に良くないし…
クリニックでラキソベロンという
下剤を出してもらって
いまだに飲んでます。笑
妊娠のホルモンたちはうんちの水分すらも奪って赤ちゃんにまわしていくらしいです。
なんか愛しいですね、ホルモンたち♡
それ聞いてから便秘も許せました。笑
無理に何かを食べたり飲んだりしなくても
先生に相談してみたらいいですよ♡
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mi-
ありがとうございます！
なんか癒されちゃいました♡
最近炭水化物たくさんとっていたのでそれも原因かも、、
次の検診まで二週間半あるので、それまでは食事を見直してみます！
体重管理も始めなきゃなので(>_<)- 1月30日
けぺ
粉寒天はいかがですか？
水溶性の食物繊維ですし、ご飯炊くときに入れると一緒に取れるのでオススメです☆
大容量になりますがネットでお安い国産物もありますよ(o´∀`)b
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mi-
へええー！！
粉寒天初めて聞きました！！
ご飯と炊けばいいなら楽ですね！！
妊娠して、白ご飯が大好きになってしまったのですごくいいアイデアです！！！
さっそく分量などしらべてみます(^O^)
ありがとうございます♡- 2月5日
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mi-
何度もすみません(>_<)
粉寒天のご飯は、味などは変わらないんでしょうか？
美味しく食べれますか？- 2月6日
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けぺ
固めに炊くと少し食感に違いはありますが水加減によったらほぼ分からなくなる位です。
というか旦那は入れてても忘れても温冷問わず気付かないです(笑)
私は冷ご飯でやっと食感の違いを仄かに感じるくらいですね( ´艸｀)
ちなみにうちは3合～4合のときは少し大きめのティースプーン(デザートスプーン？)に山盛り一杯入れてます(∩´∀`∩)- 2月6日
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mi-
ありがとうございます(^_^)
ほとんどわからないみたいですね！！
入れすぎ注意でさっそくやってみます！！- 2月6日
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けぺ
入れすぎても冷めたときプリプリ感でちゃうくらいなのでそうなったらドリアやリゾットにすると美味しく食べられますよ(o´∀`)b
うちの旦那が乳製品とトマト嫌いでドリアもリゾットもしにくいので控えめに入れてますけど…orz
ちなみに我が家の水加減は炊飯器の線より少し水多めで炊いてますが上記の寒天の量だとまだ余裕あると思います☆
mi-さん宅の水加減で違和感無い量をぜひ見極めてみてください(∩´∀`∩)- 2月6日
mi-
今度先生に相談してみます。
今までその薬で大丈夫だったのになんでーー(>_<)って感じです。
イヤイヤママ
便秘の状態が悪くなっているんですよ。
まだまだ悪くなるでしょう。
赤ちゃんに影響のない薬を出していますから、気にせず飲んでくださいね。
mi-
ありがとうございます！
便秘はテンション下がります(´Д` )