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みなみん
サプリ・健康

産後5ヶ月で体重が増えてしまい、食事制限以外のダイエット方法を探しています。何か良い方法はありますか？

産後ダイエットってみなさんどうされてますか？😭

そろそろ産後5ヶ月なんですが、完母なのに減るどころかむしろ増えてます😭😭
自分的なベスト体重プラス10キロくらいあって、7ヶ月後の娘の1歳の誕生日までに10キロ痩せたいです😭😭
完母なので食事制限以外でなにか方法ないですかね😭😭

コメント

カナメ

母乳で痩せないなら運動するしかないですね…😂

4兄妹♥4A

完ミのママ友は毎日どこに行くにもベビーカーでお散歩してたら3ヶ月で6キロ痩せたみたいです。
あとは18時以降食べないや間食しないとかですかね。

deleted user

結構しっかり目のガードル常に履いてました👏
最初はキツすぎてげんなりしましたが、それが徐々に履けるようになるのが実感わいて嬉しかったです笑

腹筋とかするにも、骨盤？とかが開きっぱなしだと効果ないみたいですよー

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