コメント
BIG MOE
むしろどうやってそんなに痩せたんですか？
みぃひ
上の方同様
どうやってそんなに痩せたんですか😂
私が教えていただきたい😂
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なつ
とにかく筋肉質だったので
少しの運動ですぐ筋肉がついたからですかね(><)
だからある程度やせるとそこから落ちなくて😂- 1月4日
まる
産後とかじゃないので同じように痩せるのか分からないですが…
私が18.19の時にやって、妊娠前までキープ出来たダイエット法です😅
朝、昼はしっかりと食べる（野菜ももちろん気にしてとる）
夜は春雨スープとサラダチキン（どっちかだけでもいい）
水を1日1L〜2L必ず飲む
お風呂上がりにマッサージとたぬきダイエット（葉山潤奈 たぬきダイエットで検索してみて下さい）
あとは軽く腹筋、背筋とかを1日20回を2セットとかでやってました！
最初慣れるまでは苦ですぐ挫折しそうになりましたが2週間もしないうちに慣れて半年もかからずで7キロ確実に落ちてリバウンドなしでした🥰
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なつ
すごく健康的な痩せ方ですね😳✨
羨ましい！！
検索してみます！ありがとうございます😘- 1月4日
なつ
子供が起きる前に起きて走ったりとかきゅうりだけ食べるとかしてました😂😂
今はそれをやる気になれません（笑）さむいし😂