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ぴーた
サプリ・健康

私の新年の目標は、体重を産前に戻すことです‼️そのための一つとして、…

私の新年の目標は、体重を産前に戻すことです‼️
そのための一つとして、「階段昇降運動」をしようと思います😆
もしやられている方いたら、効果やおすすめの台を教えてください😊
もしやられていない方でも、室内でできる効果的な運動があれば教えてください✨
よろしくお願いします😁

コメント

mama

階段とかあればそれくらいの高さで十分ですよ(´ω`)
運動ではないかもしれないですが、ゆるーく筋トレなどしてます！

  • ぴーた

    ぴーた

    筋トレ、私もやってみます😊
    ありがとうございます😁

    • 1月2日

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