ストレス解消方法を知りたい女性。家族関係に悩み、精神的に疲れている。どうすればいいかわからず、相談したい。

自分に逃げ場がありませんよね
ゆっくり子育てを楽しめる環境がほしいです

私は義実家 実家 旦那のｽﾄﾚｽで
体調を壊してしまい入院をしました
身体は嘘をつけれないんだなあと
学びました
泣きたくないのに涙がでてしまいますよね 私は自分の家に帰ってきて旦那はお皿もさげない人ですが 子供の為に今頑張っています( ･᷄ὢ･᷅)و ̑̑
大変だと思いますが身体を大事に
お互いがんばりましょう

• 1月1日

私もつい最近そんな感じで、夜間授乳のたび涙が溢れて産後うつ状態でした！！
私の場合3人目で初めて帝王切開で傷も癒えないままに退院後すぐ上の子たちの保育園の送り迎えやっていたらインフルにかかり頼ろうと思ってた親は肺炎で入院、義母は来てくれるといいつつ要領悪い人であてにならないし、親は治ってから来てくれたけどこっちもしんどい感謝せい！とやたら行ってきて、私は誰に頼ったらいいのか、私だってお腹切られ産後体がボロボロな中家事もフルでやってるのに誰も認めてくれないし産後1ヶ月間の家でのこもりきり生活、ずーっと子どもと一緒で怒りっぱなしなストレスフル状態、旦那は夜勤で全くあてにならないしどこで発散したらいいのか…市の相談にも頼ろうとしたら書類申請必要で…そりゃ産後の死因一位は自殺になるわと今になったら思います。
夜中みんなが寝てる時に涙ながらに私は携帯のメモに自分の今の気持ちを長々と書き綴り翌日旦那に読んでもらいました。そしたらすんごいわかってもらえて、言葉で言ったらいい忘れてしまうことも全て文字で伝えられてるのでしっかり読んでもらえてるだけでも嬉しくてこんなふうに思ってたのかと言ってくれた時にはまた涙が溢れました。休みの日には子供達連れてですが少しでも外に出よう！と連れ出してくれて少しずつ癒えてきて子どもたちへのイライラも落ち着いてきました。親へはいまだに連絡とってないですが…もう少し落ち着いてからにしようと。
長文になりましたが、私と同じ境遇だなぁと書かずにはいられず…ぜひ自分の気持ちを整理してわかってもらいたい相手に伝えて、外にコーヒー飲みに行くでもなんでも家から外に繰り出してみてください！！抱え込みすぎて自分を責めたりしないで！しゅーさんはとても頑張ってます！！ボロボロな身体で動き回る上の子にしたの子のお世話とっても大変なことを母親は難なくやってるようにみえてとても頑張ってやっててすごいと思います！

• 1月1日

わたしは2人目出産後、実家に里帰りしましたが実父のストレスに耐えきれず１週間で自宅に帰りました😅自宅も義母と二世帯なのでストレスたくさんありますが、どっちか選べと言われたら子煩悩な主人のいる自宅の方がマシだったので😅しゅーさんの気持ちわかります‪‪💦‬産後ってことで精神的に不安定なのもあるかもですよね😭無理なさらず、ストレスが少ない方を選択されてくださいね‪‪💦‬

• 1月1日

大丈夫ですか？💦
産後だし体も心も辛いですよね💦

私の場合、幸いにも旦那の実家で良くしてくれるので実家よりも休めたりします✨

ですがあまりにも両実家でストレス感じたら産後ケアセンターとかに宿泊するかもです。
お金はかかりますが💦

• 1月1日