産後2ヶ月で便秘と尿漏れで悩んでいます。経験のある方いますか？対策を教えてください。
産後2ヶ月ですが、便が固くて痔になりそうです😞
それから、尿漏れがひどくて悩んでいます。
そういった経験のある方いらっしゃいますか？？
また、どういう対策をしましたか？？
- ふみ(4歳3ヶ月, 7歳)
コメント
ママリ
マグミット飲んだり食事改善したりヨーグルトやヤクルトで便秘は改善しました！
尿漏れは産後しばらくしたら落ち着いてくるかなーとライナーだけつけてそのまま放置してましたが一向に治まらないので骨盤底筋を鍛えるストレッチをYouTubeで検索してやってました！
いつの間にか尿漏れ改善してました🙆♀️
はじめてのママリ🔰
痛いですよね😵💦
甘酒飲んでたら柔らかくなりました。
米麹で作ったものです✨
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ふみ
甘酒ですか!?
ちょっと飲んでみます😄
ありがとうございます‼️- 12月31日
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はじめてのママリ🔰
毎朝、牛乳と混ぜてチンして飲んでます😊
便秘治るといいですね✨- 12月31日
リッ！
私は内痔核、切れ痔になりました(T_T)病院行って薬飲んでます！
自然治療したかったのですが一向に良くならず....
でも食べ物に気をつけたり湯船に浸かって温まると良いといいますよね♪
それと私も尿漏れありました！
私の場合寝てる時にいきなりビシャー！っとなりお漏らし的なかんじになってしまいびっくりしました😥
親に相談したら、ちゃんと腰回りあたたかくして、お尻の穴に力いれて抜いてを繰り返して引き締めなさい！と言われてやっていたら今はなくなりました！！
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ふみ
痔になられたんですね。
体を温めるのは良いと産院でも言われてました😄
尿漏れも私も本当にひどくて、穴の引き締めをもっときちんとしていきたいと思います。
ありがとうございます🙇- 12月31日
はなまる
私も産後とかぎらずよく便秘になります。
受診して便秘薬を貰っていいと思います〜！
私は面倒なので薬局で買ってますが…
あとは水分をたくさんとったらいいかと！
尿漏れは肛門括約筋をしめるように力をいれたりしてトレーニングしたらいいかもしれません。ネットで尿漏れ 対策で検索したらきっと出てきます(^ ^)
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ふみ
水分とトレーニングですね‼️
分かりました😄
ありがとうございます⤴️⤴️- 12月31日
マミ〜ぽこぱんつ
私産後2ヶ月あたりで切れ痔になりました😅
病院行くの恥ずかしくて市販のボラギノールで治療してたらいつの間にか治りましたよ！笑
痔になるかも！と思わずに気づいたら痔になってたので、今のうちに整腸剤や食べる物に気を使うといいです😭
切れ痔とても辛かったです...😢
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ふみ
そうなんですか😢想像しただけでも痛そうです…。
食べ物に気をつけたいと思います。
ありがとうございます😄- 12月31日
。
産後２ヶ月です★
私は熱い水orお湯を寝る前にコップ２杯を必ずと日中もちょくちょく飲むだけでだいぶ改善しました☺️
あと、尿漏れ私もかなり悩みました
辛いですよね(´*ω*`)
おしっこした後も止まらずナプキンしてました。
でも、アンモニア臭もすごいし恥ずかしくて１ヶ月検診の時相談したらゴムと同じだから仕方ないと流され‥。笑
それから特に何もしてないですが落ち着いてきました。
時間と共に改善してくるかなと思いますがストレッチを取り入れてみるのも効果的かもしれませんね😊
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ふみ
水分を摂るのが重要なんですね‼️
尿漏れ恥ずかしいですよね😅
私もかなりひどくて、治るのか心配になります。
ストレッチも取り入れていきたいと思います。
ありがとうございます😄- 12月31日
ふうこ
私も固くなり便秘気味になって、なんでだろう？って思ってた時に、知り合いに『便秘とかなってない？』って聞かれたんです。おっぱいで水分がそっちにいってるから、とにかく水分摂って！と言われたので、水分摂るようにしたら、すぐ改善されましたよ。
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ふみ
水分が母乳でもっていかれてるんですね‼️
元々、水分はあまり摂らないので、より体が渇いてしまっているのかもしれません😅
意識して摂っていこうと思います😄
ありがとうございます⤴️⤴️- 12月31日
ふみ
ストレッチは少ししてますが、改善されませんが、効果あるんですね‼️
もっときちんとしていこうと思います😅
食事改善も取り入れてみます😄
ありがとうございます🙇