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ココロ・悩み

授乳中のダイエットについて、食事制限が母乳に影響しないか心配です。

授乳中のダイエットはみなさんどうしてますか？
両手の手のひらいっぱいに掴めるほどお腹のお肉があります🐖笑
食事制限ってどこまでしていいものか、母乳が出なくならないか怖くて💦

コメント

sary

複数のお子さんをお持ちで忙しいと思うので参考にはならないと思いますが、ひたすらお散歩して歩いてます😭
食事制限して母乳の出が悪くなったりするとショックなので、なかなかダイエット難しいですよね💦
一応カロリー計算して、食べ過ぎないようにしていますが。。
あとは、子ども抱っこしながらスクワットでしょうか😭

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    ありがとうございます✨
    やっぱり食事制限は不安ですよね😣！
    私も歩くの好きなので気分転換にでも主人が休みの日に子供達見ててもらってウォーキングにでも行こうかなと思います😭
    母乳あげてどんどん痩せる人が羨ましいです😭✨

    • 12月28日

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