コメント
退会ユーザー
適度は運動もですが、意外にも塩分減らすと結構効果ありますよ👍
後期で体重増加、血圧も上がり浮腫みも出て大変でしたが、塩分気をつけてたら増えなくなりました！
これから後期に入っていくと、もっと体重増えやすくなるので。薄味こころがけてみてください🤣
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ななしこ
血圧には減塩っていいますけど、体重増加防止にも良いのですね😣！
ついつい濃い味付けになってしまうので…気をつけてみます！
ありがとうございます✨