コメント
退会ユーザー
ベスト体重って人によって違いますよね！
私は162で45くらいですが、見た目も体の調子もベストだと思ってます(^^)
食事は3食食べて毎日甘いものも結構食べてます( ¨̮ )
はる
ダイエットするにしても3食きちんと食べるのがいいらしいですよ！
私は夜を少なめにしてます！
こんな表ありました！
-
まま
まだ美容体型くらいですかね？
仕事柄昼休憩がなくて
お昼が食べれなくてだいたい朝、晩になってしまうんです。。。
理想は45キロ前くらいなんですけどねぇ💦- 12月26日
-
はる
ですね！
そうなんですね(･･;)
私は夜食べすぎるとすぐお腹出ます（笑）
夜少なめダイエットでお盆から5kg落ちました！- 12月26日
-
まま
あたしも2回出産してから
食べ過ぎたりすると下っ腹がぽっこり出ます。。。😭
5キロはすごいですね💦
44キロにはなるときありますが、すぐ45キロから46キロになります。。。- 12月26日
退会ユーザー
BMIの数値が平均ならいいんじゃないでしょうか？
同じ身長ですが、3食ちゃんと食べます！おやつとかは基本買わないんで食べないですけど🤔
ご飯食べすぎたから〜とかで体重変わることあんまないです！体質によるんじゃないですかね？
-
まま
３食ちゃんと食べたりしたら体重増えないですか？？
おやつはあんまり食べないんですけどね。。。- 12月26日
-
退会ユーザー
わたし中学生から体重全然変わらなくて😂
中2のときが42？とかで、部活やめてから38とか39でそっから全く増えません😂💦なのでほんと体質なのかなーと思います！
代謝が悪いとかではないですか？- 12月26日
こはね
153cmでジャスト美容体重です（笑）
上は細いけど、運動部の名残で45〜46kg台と思えないほど脚が太くて🦵笑
実体重より見た目気にするようにしています！(ダイエット中です)
もちろん3食食べて、1日２回の排便目指してます！
本当に健康で快便の人って毎食ごとに出るらしいので！
まま
なんでちゃんと3食＋甘いもの食べても太らないんですか？
あたし仕事柄昼休憩がなくて
お昼食べれないんですが、、、
すぐふとる。。。涙
退会ユーザー
体質ですかね(^^;
どれだけ食べても45.8以上にならなかったり1食抜いたら1kgくらい落ちます(^^)
でも毎日おなじ時間に起床、3食の食事、就寝をしてる期間がやっぱり1番調子いいです( ¨̮ )