退会ユーザー
私は、ダイエットを始める前に
骨盤矯正をしました😊
ダイエットとしては、歯磨き中に爪先立ちをしたり（腹筋に力を入れて）、娘を抱っこしながらスクワットをしてます🙋♀️
ハクナ
骨盤矯正が先かなと思います。
正しい位置に戻すことで、痩せる人もいるくらいです。
筋力が落ちてるので、二の腕エクササイズとか目に見えるところから始めました。腰回りやお腹周りは骨盤矯正が終わってからやりました。
もも
私も抱っこしながらスクワットがいいと思います🤭
子どももスクワットされるの好きだし一石二鳥💕☺️笑
プランクなども短い時間で次の日まあまあ筋肉痛来るのでやった感はあります🤣❤️
「体重」に関する質問
1ヶ月健診で体重が3510gで1日に43g増えていて問題ないと言われました。母乳寄りですが、3時間空いたらオムツ替えておこして母乳orミルク(その時の状況に応じて)上げています。 無理に起こさなくてもいいのでしょうか？ 起…
1歳の女の子なのですが体重が8キロあるか ないかくらいでオムツをS、Mどっちも 試しましたがどちらも毎回のようにオムツ 漏れします。 でも8キロくらいでLは大きい気がするの ですがどうしたりいいと思いますか？
早産児を産んで完ミで育てた方、お話聞きたいです。 35w、ぎりぎり低出生で生まれた生後2週間の赤ちゃんと過ごしています。 免疫などの面で母乳の方がいい、と聞いて完母を目指して退院後混合(ミルクの前に直母5分ずつ)…
サプリ・健康人気の質問ランキング
コメント