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離乳食が進まない😵
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筋トレはどのタイミングで行うのが効果的でしょうか?ダイエット目的です…

筋トレはどのタイミングで行うのが効果的でしょうか？
ダイエット目的です！代謝アップ、たるみを取りたいです！

ご飯前、後、午前中、お風呂の後？？教えてください！

コメント

deleted user

いつと決めずにいつでも空いた時間にやるのが良いみたいですよ😊
ちなみに筋トレ後の食事は脂肪になりにくいみいです！
でもお風呂入って寝る前にやると良質な睡眠を取れなくなるので、そこは避けた方が良いみたいです👀

  • 離乳食が進まない😵

    離乳食が進まない😵

    そうなのですね！！思い立ったらやるようにします！！確かに寝る前はアドレナリン出そうですもんね💦ありがとうございます！

    • 12月20日

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