コメント
RNちゃん
葉酸は摂るべきだと思います(^^)
みかん
例えるならカフェイン、生物など、何事も取りすぎ、食べ過ぎがダメなだけで、妊娠前と変わらずたまに食べるくらい、普通の食事していて大丈夫ですd(^_^o)
アルコールとタバコさえ
しなければ問題ないです(*^◯^*)
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emirin
そうなんですねー！！
アルコールとタバコ以外ならそんなに神経質にならなくても大丈夫なんですね！
ありがとうございます♡- 1月26日
べじにゃん
今のところ食べてないものは
・刺身
・マグロは刺身以外も
・生肉、生ハム、ローストビーフなど
・レバーは生以外も
ですかね。
カフェインはとってますが量は気を付けてます。
朝、紅茶飲んだら、昼食時の緑茶はやめとこうかなとか、
チョコレートは食べ過ぎないようにしようとか、
その程度です。
サプリは葉酸と鉄をとってますが、よく忘れます😢
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emirin
生物は気をつけたほうがいいですね！！
やっぱり取り過ぎないように気をつけることが大事ですね！！
ありがとうございます♡- 1月26日
emirin
葉酸ですね！！
サプリメントにもありますもんね！
ありがとうございます♡