コメント
とこ
食事からでも摂れるので、絶対飲まないといけないわけではないと思います。
私は食事から十分な量を摂れる自信がなかったので、補う意味でサプリを飲んでました*Ü*
ぐでたま(_ _).｡o○
私は、姉から教えてもらいのんでますが、結構な頻度で忘れます(￣▽￣)
とれればいいな程度で考えているので、そこまで一生懸命ではありません(´Д` )
ちなみに、私はディアナチュラの葉酸サプリです。
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えれーな
忘れますよね(笑)普通の風邪薬すら忘れますから(^_^;)あまり気負いするより気楽にがいいですよね！♪わからないことだらけで色々考えすぎちゃいますね(笑)ありがとうございます！
- 1月26日
みぃ＊
私あんまり気にしてなかったです(;´д｀)
病院で1週間分のサンプル頂いたのでそれは飲みましたー！
元々マメな性格ではないので定期的にってのが無理なんですよねー(´･ω･`)
でもいちごとかキウイとか葉酸を多く含むものよく食べてますよ☆
野菜だとブロッコリーとかほうれん草がいいみたいです☆
あとは気休めにと葉酸キャンディ舐めてます！1日2粒で1日に必要な葉酸は摂れるそうなので(｡･ω･｡)
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えれーな
そうなのですね！天然からとれるならそちらがよいですよね(^^)健康によい食事を気をつけてとればきっと大丈夫ですよね♪あくまでサプリメントなので！ありがとうございます！やはりたくさんの意見をお伺いできると安心できます(*^^*)
- 1月26日
みいこ＊
食事だけで葉酸を摂取するのが難しいと思い、私は葉酸サプリメントを摂取しました。
ドラッグストアで売っているDHCのサプリメントを飲みました。
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えれーな
基本食事のプラスしてのサプリメントですよね！DHCだと手頃で買いやすいですね！(*^^*)ネットは高くて…必要なのかどうなのか…と迷っていました。ありがとうございます！参考にささていただきます！(*^^*)
- 1月26日
ひなみうた
私は全くと言っていいほど摂取しませんでしたが2人出産し安産でしたし元気に育ってます。
何の異常も無いです。
妊娠前から飲まなければ意味無いとも聞いたことがあります。
サプリ摂取しても流産や異常が出る時は出ますし、必ず摂らなければいけないものではないですよ。
サプリ自体効果が曖昧なものなので全く意味無いという専門家もいます。
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えれーな
そうなのですね！！！やはり人それぞれ、そしてサプリメントはあくまでサブですね。ありがとうございます。参考になります。やはり食品からとれるバランスの良い食事が一番な気がしました(*^^*)ありがとうございます！
- 1月26日
ちびママ
葉酸は赤ちゃんにとって大事だとかかれてますよ～⤴
妊婦さんは栄養とれない分サプリメントが色々うってます。
私は一人目、二人目もピジョンのサプリメントを飲んでますよ🎵
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えれーな
妊娠するとだるさからやはり食事がおろそかになったり偏ったりするんですよねきっと＞_＜。。DHCなど手頃なものとバランスのとれた食事をしっかり心掛けてみようと思います！ありがとうございます！！
- 1月26日
さぁやんママ
初期は飲んだ方がいいですよ(*^^*)
13週くらいまででいいと私は母親学級で言われました。
過度の摂取は、後に赤ちゃんが喘息になったりする場合もあると聞きましたが、初期は赤ちゃんの成長の手助けをしてくれます^ ^
後は食事で補えばいいと思います。
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えれーな
そうなんです！初期は特に必要よ書いてあったので余計に必要なのか？！どうなのか？！と葛藤しておりました。過度の摂取は喘息等の可能性もあるのですね…！ありがとうございます！参考になります！(*^^*)
- 1月26日
i.you
サプリじゃなくても食事でもとれますよー☆
私はもともとサプリ苦手なので食事でとってました！しっかり葉酸とっていたわけではないですが、それでも赤ちゃん順調ですよ！初期にとるのが大事です！私はつわりで食べることもサプリ飲むこともツラかったですね。。(´・ω・`)
あと、葉酸とりすぎも良くないみたいですよー！
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えれーな
ありがとうございます！やはり食事が一番ですよね！今はまだつわりがないので体がダルいくらいで食欲もありますので、やはり食事からの摂取を一番に考えてみたいとおもいます！ありがとうございます〜(*^^*)！
- 1月26日
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i.you
つわりはこれからかもしれないですね。つわり中は、プルーンとかイチゴとか果物からとってましたよ♪あとは、ほうれん草ですね！
ちなみに、海苔も葉酸入ってるので、ごはんや麺類にかけたり、おにぎりにして食べたり、減塩のナッツ類を食べたりして過ごしてました☆
是非、参考にしてみてくださいね！- 1月26日
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えれーな
わわ！沢山の情報をありがとうございます！とてもとても助かります！ナッツ類はやはり減塩がポイントですよね‼︎是非私もそうさせていただきます！沢山教えてくださってありがとうございます(*^^*)！
- 1月26日
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i.you
いいえー(*^^*)
そうです！減塩がポイントですね☆
妊娠中は妊娠糖尿病や高血圧などの心配も出てきますので、ナッツに限らず調味料とかも減塩にしてますよー！是非、試してみてくださいね！- 1月26日
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えれーな
基本薄味ですね♪ありがとうございます(*^^*)
朝からバナナや納豆海苔等食べてしまいました笑 夜がどうしても食欲がなくなるので…^_^; お腹にものをいれると苦しいですが気持ち悪さが何となく治る気がします。そういう場合もあるんですかね？？(°_°)色々パターンがあるみたいですよね！- 1月27日
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i.you
朝に食べるのは良いと思いますよ！
私も朝はおにぎりか、玄米パンとバナナとかで、昼は好きなものを食べて夜だけ炭水化物を抜いて野菜メインにしてます！毎日、食べたいもの我慢しながらはツラいので昼だけ好きなもの食べてますね♪
やっぱり、夜に沢山食べてしまうと太りやすくなりますし。。(^-^;
ストレスないようにうまく過ごしてくださいね☆- 1月27日
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えれーな
お返事が大変遅くなりました！
先週病院にいき、9月半ば予定といわれました(*^^*)まだまだ自分の体調の変化についていけていないのですがこちらで相談させていただいて楽しく毎日すごします！☆遅くなりましたが沢山の情報本当にありがとうございます！(*^^*)- 2月8日
はじめてのママリ🔰
薬剤師ｻﾝに葉酸摂取有無聞かれましたよ～
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えれーな
そうなのですか！やはりまず病院で聞かれるのですね！食事でとれるよう心掛けます！ありがとうございます(*^^*)！
- 1月26日
hanami
葉酸は妊娠初期に胎児の成長には大事な栄養です。
取り過ぎても水溶性なので体外にでます。
野菜に含まれているので、普段より多めに食べるだけで充分だと思います。
私のいっていた病院では、サプリは控えましょうと言われたのでブロッコリーを多めに食べてました。
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えれーな
ありがとうございます！やはり時期的にもブロッコリー大切ですね！そしてサプリメントはあくまでサブで考えます！初期だからこそ必要なことを忘れないようにしっかりとっていきます！ありがとうございます！(*^^*)
- 1月26日
みかん
「葉酸は妊娠する前に取るものだよ」と産婦人科の先生に笑われちゃいました(￣▽￣)
気にして
全然撮ってないですが
ほうれん草とか普段
取れてるのでいいかなーって
サプリまでは、とってないです。
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えれーな
やはりそうなのですね…(笑)意識もしていませんでした！
普段から野菜等で栄養バランスは心掛けているので、必要であればやはりサプリを考えてみようと思います！一番は食事ですね！ありがとうございます！(*^^*)- 1月26日
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みかん
普段からバランス考えてるのであれば、必要ないと思いますよ(*^◯^*)！！
先生も「サプリメンとに頼るのもあまりよくないからね〜」と言われました(´･ω･`)💦
お互い元気な赤ちゃん産みましようね(*^◯^*)！- 1月26日
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えれーな
ありがとうございます！そう言っていただけると安心します(*^^*)まだまだ妊娠生活わからないこと不安なことだらけですが気負いしすぎてもストレスになっちゃうんでできるだけ楽に考えてすごします♡
はい(*^^*)また不安になったらこちらに書き込ませていただきます！ありがとうございます♪- 1月26日
みほ
食事だけでは補いきれないかなぁと思い、葉酸キャンディーなめてます♡〜٩( ╹▿╹ )۶〜♡
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えれーな
先ほどドラッグストアをみてきたのですが葉酸の飴が置いておらず見つけ次第買ってみます(*^^*)飴くらいだと簡単に取れそうなので試してみます！ありがとうございます(*^^*)
- 1月26日
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みほ
ベビザラスや西松屋で売ってますよ♡〜٩( ╹▿╹ )۶〜♡
- 1月26日
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えれーな
そうなんですか！ありがとうございます〜(*^^*)いままでみたことなかったです！さがしてみますね(^○^)教えてくださってありがとうございます(*^^*)
- 1月26日
えれーな
ありがとうございます！そうですよね…食事で十分な量がとれるかが一番不安です。食事からの葉酸は加熱などで葉酸が壊れてしまう等書いてあったので＞_＜ 何もわからないことだらけです。。ありがとうございます！(*^^*)