コメント
h1r065
健診またずにひどい便秘なら産院に行きでマグミットって便が柔らかくなる薬を処方してもらい早めにリセットしたほうがいいですよ。
私も4カ月くらいに便秘みたいになり薬もらい飲んで出したらそこからは便秘ない感じです。
一度詰まるとどんどん固くなり出にくくなるイメージあるので早めに薬もらいでがいいのかなと。
ヨーグルトとかは引き続き食べるがいいと思います。
私はりんごとかよく食べてます^_^
choco
私も妊娠してからより便秘になりましたが、起きたてに、グリーンスムージーを作って飲むようになってからは快便です(^^;;
グリーンはサラダほうれん草、サラダルッコラだったり、小松菜だったり、適当に。フルーツはりんご、バナナは必ず入れて、あとはパインとかその時あるものを適当に。たまにヨーグルトも混ぜます。お水を入れてミキサーします。もう快腸ですよー😊
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まち
ありがとうございます。
スムージー試してみます！
野菜は意識して食べてますがフルーツはあまり取ってなかったのでこれから食べようと思います。- 12月19日
まち
ありがとうございます。
たしかにちょっと前より間隔が長くなってます。早いうちに手を打った方がいいんですね…