退会ユーザー
コグマ式ダイエット1ヶ月と産前からやっているスクワットやストレッチで元の体重に戻しました☺️
なつ
トコちゃんベルト、テレビ見ながら仰向けになって足あげて脚のパカパカ体操、テレビ見ながらスクワット。
あとはお菓子は食べないで戻りました
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