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寝れない。😭子供を寝かしつけて22時頃寝落ち。その後早ければ1時、今日…
寝れない。。😭
子供を寝かしつけて22時頃寝落ち。
その後早ければ1時、今日は3時頃トイレに一回目覚める(妊娠中から夜中一回はトイレに起きるようになる)
トイレに起きたあと3時間くらい寝付けず。
仕事もしているので3時に目覚めてそのまま朝になって、、という感じでつらいです。
そもそもトイレに一回起きるのを治したほうがいい？(そんなことできるのかわかりませんが)
朝までぐっすり寝る方法、目が覚めたあとの寝付きをよくする方法。その他アドバイス等あれば教えてください。
今日もこのまま朝になるのかな。
仕事行けるかな。
- みーちゃんmama27 (8歳)
ぽん🌸
わたしがまさに今そんな感じです😭
四時ごろから起きてて辛いです😵
今寝たらあと15分で起きる時間だし、そう諦めて仕事の準備しようかと思います😵
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