コメント
退会ユーザー
和食にして、塩分控えめがいいですよ☺️
あとはよく噛んで食べることですかね！
私は妊娠前からマイナス3キロです(o^^o)
renapan
わたしは骨盤を戻すために常にトコちゃんベルトをつけています！
産婦人科の助産師さんが和食中心で食べるといいと言っていました！☺️
私はほぼ完母でトコちゃんベルトと少しのエクササイズで生後12日目で約8kg落ちました(^^)❤️
-
和子☆
私もトコチャンもってます!!☆エクササイズはしなかったなぁーーーもぅ今日で4ヶ月になっちゃったけど、まにあうかな!?～～～
- 1月26日
和子☆
ホント～羨ましさ過ぎる!!和食って砂糖とかは使わず～干物とか、豚汁とか？？。