コメント
ちょんゆた
マタニティビクスはオススメです‼︎‼︎
私の産院では、13週から参加できましたが、
後期の方が多かったです。
産休に入って平日でも参加できるし、いよいよ出産に向けて集中して参加する方が多いのかと思います。
年齢層は様々で、20代前半の方から40才近い方まででしたが、
その産院、地域によっても違うかもしれませんね。
私は25週で仕事を辞めたのでそれから最初は週一、臨月に入ってからは週3〜4回通っていました。
私も普段はほとんど運動しないので初めての頃はついていけませんでした…
臨月を迎える頃には体力もつき、楽しく参加できましたよ‼︎
他の妊婦さんやビクスの先生、産院の助産師さんとの交流の場にもなりますし継続が大切かと思います‼︎
マタニティビクスでつけた体力は必ず出産にも役立ちますよ‼︎
退会ユーザー
私の通ってる所は参加するのに週数指定がなかったので、週数も年齢もバラバラでした∩^ω^∩
大体安定期に入って、お医者様からOK貰えた人が参加すると思うので、ざっくり中期から後期って感じですかね🤔
私の所は運動不足でもついていけるレベルでしたよ(*´꒳`*)
ストレッチ、足踏みから始まって20〜30分くらいステップ踏むような感じでした😂（笑）
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ゆち
お返事ありがとうございます😊
私のところも運動不足でもついていけるレベルがいいな😂
一回行ってみたいと思います！！- 12月17日
ゆ〜たん
1人目の時していましたよー！
2人目は引っ越したので行けませんでしたが。
私はアクアビクスで、運動不足でしたが楽しく出来ていました。
お腹の重さで辛かった膝の痛みもなくなったので良かったです。
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ゆち
お返事ありがとうございます😊
アクアビクス初めて聞きました😳
似たような感じですかね??
痛み改善いいですね！！
一度行ってみたいと思います☺️- 12月17日
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ゆ〜たん
似たような感じですよー
アクアビクスの場合な温かいプールの中で足踏みしたりとゆっくり動く感じなので。
楽しんできてくださいね♪- 12月17日
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ゆち
プールの中なんですね！！
楽しそう!!
ありがとうございます😊- 12月17日
ゆち
お返信ありがとうございます!!
たしかに交流にもなりますよね！！
今から通えば出産の頃には体力つきますかね！！
こんど体験がてら一回行ってみることにします😊
ちょんゆた
体力絶対つきますよ〜‼︎２人産んでどちらも通っていましたがおかげで安産でしたよ‼︎
最初の一回はどんな場所か…ついていけるか…いろいろ不安でしたが私は通って正解だったと思っています。
頑張って下さい‼︎
ゆち
産むのにも育てるのにも体力あっても足りないくらいですよね！！
がんばって通いたいと思います！！
ありがとうございます😊😊