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あっこ22
妊娠・出産

初マタの方がストレッチ中に恥骨を痛めてしまい、痛みが続いています。同じ経験の方いますか？自分のやり方が悪かったのか心配です。

いつもお世話になっています☆
明日から38週になる初マタです。
昨晩、股関節を柔らかくしようと
色々とストレッチをしていました。
そして開脚をした瞬間、恥骨にピキッと
激痛が走りまして
その後もずっと恥骨が痛みます(;_;)
ストレッチをしていて
恥骨を痛めた方
いらっしゃいますか⁇
ネットを参考に
ストレッチをしていたのですが
私のやり方が
悪かったのですかね⁇(இдஇ; )

コメント

悠ママ♬*゜

私はストレッチも何もしていませんでしたが、臨月に入ってから恥骨が激痛で歩くのすら辛かったです(>_<)
何もしなくても開けちゃんの成長で痛むもののようなので、ストレッチが悪かったわけではないと思いますよ☆

  • あっこ22

    あっこ22

    お返事ありがとうございます☆
    臨月前から恥骨がたまに痛いなって
    思うことはありましが
    激痛は初めてだったので
    焦りました💦

    • 1月24日

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