コメント
☆綾君ママ☆
6回食より4回色の方がいいと思います。栄養指導受けてた時4回食でした。野菜中心の和食料理にしお腹いっぱいまで食べず１０時か１５時にヨーグルトかフルーツを食べるのもいいですよ。
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（１⒐）
４回なんですね！
ありがとうございます！✨