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ふくふく
ココロ・悩み

日々の繰り返しに疲れたとき、どうやって乗り越えましたか?

寂しい時、みなさんどうしてますか?
最近、気鬱ぎみで、日中何度も涙が出てきます。

優しい主人も居て、かわいい子供も居て、実家も近く、育休も取らせてもらえた…環境に恵まれていると思いますが、毎日同じことの繰り返しな気がして…。

メンタル弱ったとき、みなさんどう乗り越えましたか?

コメント

ぽんちゃん

友達になんとなく連絡したり、ネットでちょっと絡んで話したり、甘い物食べながらドラマ観たりしています(^^)

clover(*´∀`)

夢にまで見た幸せな家庭に子供💕
と思いながら何か他から取り残された気分になる時ありますよね😅

独身の友達の自由に遊んでるSNS読んだりした時

今まで直ぐに行動出来たのが出来ない時

子育てって経験して気付く事ありますよね😅

一番は誰かに甘え自分一人の時間を作くるのが一番らしいです☺️

確かに私もそうです☺️

あや

自分は恵まれているから、と思い過ぎなくてもいいと思います。
誰かと比べて恵まれているかどうかではなく、自分の思うような生活が送れなかったり、何か自由が効かなくて拘束されているような狭さを感じたり、社会から置いていかれているような気がすることってありますよね。
毎日同じことの繰り返しの部分も多いですが、自分で色々と変えてみるのもいいと思います。
買い物に行く道を一本変えてみる、コンビニの新作スイーツを食べるなど、ちょっとしたことでいいと思います。
自分のための時間が少しでも持てるといいですね。

それでもあまりに寂しくなったときは、私は主人にはっきり言います。
なんとなくモヤモヤして、寂しい。って。
聞いてくれると、少しだけ楽になります。