出産後、体重が増えた女性がダイエット方法を尋ねています。現在、9キロ減少したが、あと5キロ痩せたいとのことです。お金がかからない方法を教えてほしいです。
みなさん、出産後は体重元に戻りましたか？
娘を出産して4ヶ月がたちました。
妊娠がわかってから、ジムをやめ、食事に気をつけることもなくなって、12キロ増えてしまいました😭
今は9キロほど落ちましたが...
そこからがなかなか減らず😭
どうしても、あと5キロ痩せたいです！
ダイエット成功した方、ぜひ効果があった方法があれば教えてください🙇♀️🙇♀️
ちなみに、骨盤矯正やサプリメントなどお金がかかること以外だと助かります。。
- みなみ(7歳)
コメント
退会ユーザー
12kg増えましたが1ヶ月後にはマイナス14でした( ¨̮ )
毎日体重測って食事でコントロールして、太ってたり身だしなみきちんとしてないママ見てああなりたくないと思えばお菓子も我慢できます(^^)
沙樹
私は１6歳産み、妊娠１２キロ太り、産後３日戻りました、産んだ次の日には、９キロ、次の日に２キロ、３日目で１キロ痩せてました
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みなみ
若いママさん👏さすが戻りが早いですね！羨ましいです😳
コメントありがとうございます🙇♀️- 12月12日
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沙樹
若いからありますが、もともとすぐ体重落ちるタイプなんですよね、だからかな思います！はい、参考になれば良かったです！
- 12月12日
はじめてのママリ
育児疲れで
あっという間に戻りました😱
抱っこを積極的にすると
痩せる気がします😉
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みなみ
なるほど～たしかに抱っこ結構疲れます😅家事と育児の両立ってやっぱり大変ですね🙄
私の場合、長めに里帰りしてて、ラクしてるのも痩せない原因ですね...
コメントありがとうございます！- 12月12日
ユウ
妊娠前はマラソンをしスポーツサイクルに乗り、職場でも走り回ってました💪🏻
妊娠で12キロ増、今プラス3キロまで戻ってますが、特に何もしてないです💦むしろ日付変わる前とかにポテチ1袋とか食べてるので、辞めたら戻るんだろうなと……
でもウエスト明らかに増えてるので、筋肉減ってます😓
やっぱり運動だと思いますよ😊
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みなみ
私もウエストが1番明らかに増えてます😓やっぱり運動ですよね...
運動嫌いじゃないですが、トレーニングの仕方がイマイチ分からなくて😅
がんばって運動します！ありがとうございます🙇♀️- 12月12日
ママリ
1人目は落ちましたが2人目おちません😱
私も知りたいです😔
回答じゃなくてすみません😰
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みなみ
結構そういう方多いですよね...
2人目3人目ともなると、余計痩せにくくなるって、本当なんだ...😭
一緒にがんばりましょう😤！- 12月12日
みなみ
元の体重より減らすなんてすごい！しかも1ヶ月で😳
ありがとうございます！参考にします👏👏