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りえ
家事・料理

休日のお昼ごはんって、うちはラーメンとか焼きそばとか丼ものとか簡単…

休日のお昼ごはんって、うちはラーメンとか焼きそばとか丼ものとか簡単にできるものをよく作るんですが、簡単にできるものってどうしても炭水化物メインになってしまいますよね💦
私はゆるーくダイエットをしているので、太りにくい食事がいいなぁと思ってます！
ヘルシーで簡単すぐできる料理あれば教えて下さい！市販のものでもいいです！

コメント

ぴよ

ラーメンの時私の麺はしらたきにしていますᐠ( ᐛ )ᐟ

ぎんむつ

湯豆腐とかお鍋よくやります！
締めの雑炊、うどんを控えてます！

ゆる

春雨スープは
お腹がいっぱいになるけど
calが低いので
オススメです～ 👍🏻💕
お湯を注ぐだけですし 😂

あとは
サラダをもりもり食べてました （笑）
ただのサラダだと
満足出来ないので
生ハムなどをいれて
少し豪華なサラダにして
食べてました 💓

あとは、豆腐の上に
角切りにした野菜
(トマト、玉ねぎ、きゅうり)など
好きなものをのせて
ゴマどれをかけて食べるのも
好きでよく食べてました 😊

お腹がすいたら
ゆで卵をたべる！って言うのも
ダイエットにいいみたいです 😳👍🏻💕

参考になれば嬉しいです 😌

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