産後1週間でストレスが溜まっている女性が、ストレス発散方法や外出の大切さについて相談しています。
産後1週間。何となく気分も上がらず、吐き気や気だるさ、食欲もなく、
スマホを開けば「産後 〇〇」で検索パラダイス。
旦那に優しくされたら、涙がポロポロ😭
……簡単に言えばストレス溜まりまくりなんでしょう😔
思えば、入院してからほとんど外気に触れず、
子宮収縮の腹痛と悪露がまだ落ち着かないので、動かないし、家事は里帰りで家族がやってくれているので、だいぶ有り難い環境にあるのは重々承知してるんです。
けど、そりゃストレス溜まるよなと反省してます💦💦
皆さん、お産直後のストレス発散方や、すこし外に出なさい！と叱咤して頂けませんか。
…………家族以外の誰かとおしゃべりしたいというのも、きっとあるんだと思います💦💦
- まい(5歳11ヶ月)
コメント
はる
私も涙脆くなりました。
私は産後10日になる所ですが、誰の前でも泣けずに1人になる場所もないので、バレないように泣いてます。
例えばお風呂で身体洗いながら泣いたり、声は出せないけど自然と涙が出てきますよね。
ママ
出産＆慣れない・わからないことだらけの育児、お疲れ様です✨
1ヶ月健診終わるまでは、赤ちゃんだけでなくお母さんも外出しない方がいいんですよ🙌
特に産後3週間は、家の中でも必要以上のことはせず、できるだけ横になるのがいいんです😊
里帰りで家事等しなくていい環境なら是非そうしてください✨
出産による身体へのダメージには、それくらい丁寧に対処しないと、後々響くそうですよー⚡️
とはいえ引きこもりはめちゃストレス溜まりますよね🤦♀️
夜も満足に眠れないし…😩
私も３時間くらいぶっ通しで涙こぼしてた日とかありましたー😭
おしゃべりしたいですよねー！！
自分のペースで生活したいですよねー！！
世の中の全てのお母さんがこれを乗り越えて育児してると思うと、リスペクト以外の何物でもないなと実感しました😅
ストレス発散は、好きな音楽聴いたり、子ども寝てる間にDVD観たりしていました。
1ヶ月健診終われば、お外に出られます！
赤ちゃんとのお出かけ、慣れるまでは億劫ですが、慣れれば楽しいです😊
出会う人みんなに可愛いって言ってもらえます😍
少しの間の辛抱です💪💪
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まい
多少お庭に出るとか、太陽の下に出なかったらかなり気分が滅入ってしまいました……😭
母は強し。その通りですよね。
親のありがたみを感じてます。
無理は禁物なのは重々承知の上で、
肩回しやらストレッチはやろうかと思っております。- 12月9日
まい
何が悲しいのか分からないけど、ポロポロ出てくるのは、ホルモンバランスの乱れなのでしょうね💦
はる
早く治まって欲しいです。