たっくん
わたしは
夜炭水化物食べない(外食の時は食べます笑)
おなかいっぱい食べない。
お菓子はなるべく食べない。
ジュースも飲まない。
運動は息子と遊んだり
お散歩行くくらいと
ちょっとした筋トレしてます!
ほかは好きなの食べてます
たっくん
わたしは
夜炭水化物食べない(外食の時は食べます笑)
おなかいっぱい食べない。
お菓子はなるべく食べない。
ジュースも飲まない。
運動は息子と遊んだり
お散歩行くくらいと
ちょっとした筋トレしてます!
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