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ハナ
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卒乳しそうなのですがそのあと産後太りしないための食生活や運動はどう…

卒乳しそうなのですが
そのあと産後太りしないための
食生活や運動はどうされましたか？

授乳中アホみたいに食べてたので
普通のご飯を忘れました😂

コメント

たっくん

わたしは

夜炭水化物食べない(外食の時は食べます笑)
おなかいっぱい食べない。
お菓子はなるべく食べない。
ジュースも飲まない。

運動は息子と遊んだり
お散歩行くくらいと
ちょっとした筋トレしてます！

ほかは好きなの食べてます

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