コメント
ジバニャンS
三人目妊娠中の者です。
一人目、二人目の時の話です。
やはり、食べる量は程々に…が一番かなと(^^;
いくらヘルシーな物にしても、食べ過ぎたのでは無意味ですよね(^^;
私も、残す事が出来ないタイプで、苦しい～と言いながらも無理して残飯処理する人でした(笑)
が、残すのも大事なんだ…と思い知らされました(笑)
やっぱり、満腹って身体にも良くないみたいですよね(^^;
健康は腹八分…と聞いた事があります。
そして、運動が大事だと思います。
食べ過ぎた…と思っても、その分運動すればいいんです！
私はおんぶ紐でおんぶしながら、ウォーキングマシーンとエアバイク？をしてました。
雑誌を重ねて固く結び、踏み台昇降もしてました。
キッチンの隅に置いておき、時間があれば数分でもやりました。
子供をおんぶしている分、負担も大きく、子供は適度な揺れを感じるらしく、良く寝てました(笑)
なので、寝かしつけとしてもやってました。
部屋に置いてあると、気が向いた時、少しでも時間がある時にすぐ出来たので、私は買って良かったです。
ヨガや体操などのDVDもたくさんありますが、あれこそ、時間がゆっくりとれないと難しいですよね(^^;
私はそれで、出産前よりも痩せました。
絶対に旦那に『産んで太った』なんて言われたくなかったので、かなり必死でした(笑)
気合いです！！(笑)
ただ、育児で大変な時期でしょうから、無理はしないで下さいね(^-^)
ゴキジェット
私も旦那と二人分作ってます。でも私はお水を飲んだり生野菜食べたりです。
１食分残ったらタッパーに詰めて旦那のお弁当に変身します。
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あきんちゅう
やっぱ作っても食べないって事が大事ですよね(~_~;)我慢して、私も野菜中心に食べます！
- 1月22日
ミィ
私も残り3キロがなかなか減りません😱
2週間後に結婚式なので
今はダメだとわかりながらも
かなり食事制限しています…。
この際リバウドとかじゃなく
当日のためにって感じです（笑）
あとは抱っこ紐で1時間半ほど
歩いています✨
イオンとかに買い物行って
ついでにウィンドショッピング🎶
知らぬ間に結構歩いています！
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ミィ
ちなみに夜ご飯
自分の分は翌日の朝にまわします（笑）
旦那のは適当に作って！
答えになってませんが
お互い頑張りましょう😭- 1月22日
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あきんちゅう
ウィンドウショッピングって良い方法ですよね♪無駄遣いしてしまうけど、結構な距離を楽しく歩けるし(^o^)ただ1人で行くと荷物が多いので…なかなか（笑）だから、行った時は歩きっぱなしです（笑）
- 1月22日
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あきんちゅう
朝に晩御飯を食べて、夜ごはんはどうしてますか？？(*^^*)
- 1月22日
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ミィ
夜ご飯は食べないこともあります😢
結婚式終わったら絶対やりませんが💦
あとは野菜スープにしています🎶
脂肪燃焼スープをよく作りますよ！- 1月22日
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あきんちゅう
燃焼スープ(*_*)！！良い響きや♡（笑）
どんなスープですか？- 1月22日
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ミィ
脂肪燃焼スープで調べてみてください🎶
1週間で結構痩せられるみたいです！
トマト、セロリ、ピーマン、玉ねぎ
人参を煮込みます！
置き換えたり、1週間のメニューがあるので
それを忠実にすると良いみたいです🎶- 1月23日
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あきんちゅう
セロリ(~_~;)苦手やけど、色々調べてみます♡ありがとうございます！
- 1月23日
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ミィ
私もセロリ苦手なので
ほうれん草に置き換えてます！
はーいପ(⑅ˊᵕˋ⑅)ଓ- 1月23日
きんちゃん
産後体重減らず増え続けました（笑）母乳あげたら減るんじゃないの？と思いましたね^_^;
妊娠中体重を減らすため玄米を食べてました。そのおかげか妊娠中はそんなに増えませんでした。
あきんちゅう
少しの合間でできることって凄く大事なんですね！確かに…DVDなどはちゃんと時間を取らないと出来ないです(~_~;)
私も絶対食べ過ぎなので、運動を心がけるようにすれば痩せますかねT_Tだっこでおさんぽもしてるんですが、この時期寒いので…T_T妊娠前よりも痩せるって凄いです！！！