コメント
ミンチ
切迫のため運動とかできないですけど
水分しっかりとって
浮腫まないようにマッサージしたり
減らすというよりキープしてます🤔
なるべく鍋とかヘルシーなものにしたりと！
便秘にならないよう気をつけてます🙌
風花🌸
運動はしないで夜炭水化物抜いたら体重減ってキープもできましたよ😊
-
もりこ
なるほど！！
先生にも炭水化物は控えるように言われたので夜控えてみます！！😽- 12月6日
退会ユーザー
私も今ハイペースで体重増えていてヤバイなーって感じです😭
食べ悪阻落ち着いてきたので、最近はオヤツにこんにゃく麺やしらたきの煮たやつを食べたり、野菜をたくさんいれたスープを食べるなどしてます！
あと1人目の時は糖尿病で中期からカロリー制限＋甘いもの禁止だったので産後1日で妊娠前の体重に戻りました😅
-
もりこ
ほんと増えちゃいますよね😭
私も工夫してみますね😌✨- 12月6日
もりこ
キープがなかなか難しくて😭
やはり食事で抑えるしかないですよね🤔
私便秘なので今日病院で薬処方してもらいました(；´∀｀)
ミンチ
簡単に増えちゃいますよね😂
私も今のところ妊娠してプラス3キロで、クリスマスとお正月くるのでできるだけ増やさないように頑張ってます😰😥といいつつお菓子食べちゃってますが🤔
塩分ひかえて、むくみとるだけでも
気持ち減ったりしますよ🥰‼︎