妊婦の方が浮腫みで悩んでいます。水分制限や足の高さの寝方について疑問があります。浮腫み解消のためのアドバイスをお願いします。
こんにちは！予定日まであと3日の妊婦です。
昨日の検診で浮腫が出てしまい、
塩分と水分制限を言われてしまいました😱😱
塩分はともかく普段から浮腫を無くそうと
水分(主にルイボスティーと水)をよく取っていたのですが
それも良くないのでしょうか…？
又、浮腫解消のために足を高くして寝るというのを
実践しているのですが横向きで足を高くするのは
あまり意味ないですかね😭？仰向けだと
お腹がどうしても苦しくて中々出来ず…
皆様の回答お待ちしております。
- 🐰🐰🐰(3歳9ヶ月, 5歳11ヶ月)
コメント
nana c
水分はある程度必要だと思います！
がぶ飲みしてるのならやめた方がいいかもしれませんが☹️
横向きで上げるのも辛くて抱き枕はさんで寝てました😂
本当に今は寝苦しくて大変ですよね！
メディキュットとかの着圧系は使ってますか？
産後も使えるので買って損はないと思いますし、先生や助産師さんにもおすすめされました！
後は産後はゆっくりお風呂も入れないので湯船の中でゆっくりしながら足マッサージするとかどうですか！？
もう少しでドキドキですねっ✨
頑張ってください😆！！！
マチコッコ
おはよーございます。
むくみ、大変ですよね。
私はみぞおちのあたりを湯たんぽで温めるのが効果ありましたよ。
出産してからのほうがひどかったですが…。
冷えるのもよくないから、水分取り過ぎないように言われたんだと思います。(違ったらごめんなさい！)
あと少し頑張ってくださいね。
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🐰🐰🐰
ご回答ありがとうございます😭
なるほど！湯たんぽですね！今日早速やってみたいと思います😊😊
あまり水分取りすぎると冷えてしまいますもんね💦なるべくがぶ飲みはしないように心がけてみます！
ありがとうございました🙇♀️🙇♀️- 12月5日
るるるん
私も出産目前にむくみ出ました！！
出産直後は象の足になり歩くのも座るのも大変でしたが、産後1ヶ月以内に勝手に消えました😊
横向きで良いと思います！
お腹苦しいのわかりますよー(´；ω；`)
あと少し頑張ってくださいね💕
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🐰🐰🐰
ご回答ありがとうございます😭😭
今までは浮腫出なかったんですが、ここにきてです💦
やはり産後の方が浮腫やすいんですね(；；)今からびくびくです…
横向きのままで足上げてやってみたいと思います！！
あと少しですが頑張ります😭💕- 12月5日
🐰🐰🐰
早速ご回答ありがとうございます！
がぶ飲みはやはり良くないですよね💦
最近やけに喉が渇くことが多くて取りすぎているかもしれません…気をつけます！
メディキュットも今まではお腹がつっかえて履くのがめんどくさかったのですが、ここ数日前から履くようにしています😂😂
寝る体勢も本当に横向きも辛いぐらいなのでしんどいです😭
マッサージもしっかり実践してみようと思います！最後までやれることしっかりやって出産頑張ります！