出産後の体重増加に悩んでいます。体重が戻らず、服がきつくなり、結婚指輪も入らない状況です。何か良い方法はありますか？
すみません。カテゴリーがわからなくて、、、、
出産してみなさんどのように体重が減り、元に戻りましたか？
私は、妊娠中から自宅安静の指示がありほとんど動かず体重が17キロ増えてしまいました。
出産して7キロ減りましたが、そこからもうすぐ２ヶ月経ちますが、10キロ増えたまんま体重が減りません。
毎日、マンションの階段を登り降りしたり、家の周りを散歩したりしていますが、変わらない体重、見た目にショック受けてます。
完母だとスルスル体重が減るって聞きますが、出産後約２ヶ月なんも変わりません😭😭😭
このままお尻が大きいまんま、足が太いまんまで今までの服が着れなくなったらどうしましょ😱
何より結婚指輪が全く入りません。
なにかいい方法教えてくれませんか？
- りー(6歳)
コメント
退会ユーザー
骨盤をベルトで引き締め！
浮腫みを取る！
母乳だからといって高カロリーな食事はNGですね！
これらをやれば良くなると思いますが。。
パスカル
接骨院ですが、産後骨盤矯正で検索して探しました😊
託児付きで検索しました😊
私はめちゃめちゃ変わりましたよ😊
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りー
わざわざお写真までありがとうございます😭
立ち方から変わりましたね‼️
すごい！！！！
どのくらいの頻度で通われましたか？
すみません。質問ばっかりして💦- 12月4日
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パスカル
コース料金で．5．6万くらいで．1週間に1回．3ヶ月間通いました😊
ついでに．姿勢を良くする施術も3回してもらいました😊足も細くなってお尻の位置もめちゃくちゃ変わりました😂❤️- 12月4日
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りー
写真を見比べると本当に違いがわかりますね‼️
私も調べてみてあれば行ってみたいと思います😊
ありがとうございます✨- 12月4日
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パスカル
自宅安静じゃなかったですけど．夏だったし動きたくない外でたくないお腹重いってゴロゴロゴロゴロしてたので筋肉落ちまくってお尻だるんだるんお腹ぶよぶよで落ち込んでたんですけど．凄い達成感です😊
私は◯市 骨盤矯正 託児付き
で探しました😊- 12月4日
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りー
早いうちから自宅安静だったので筋肉なんてもうなくて少し歩くだけでしんどいし、下半身がすごいことになってて😭😭😭
ありがとうございます❗️
参考にさせてもらって調べてみます😊- 12月4日
ryk
同じでしたのでついコメント
しました☺️
私も2人目妊娠して17㌔
増えました😭今14㌔落ちました💡
私も最近やっと落ちてきました💦
バランスボールに乗って
抱っこしたりしてます😅
あとは、お風呂上がりに
ストレッチしてます👌
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りー
わぁすごい‼️
ストレッチって大事ですよね～
バランスボール......実家から持ってこようかな！
私もがんばります！- 12月4日
怪獣あんこら
多分始めに減ったのは、羊水と赤ちゃん分だと思うので…。これから一年間ゆっくり体重も減っていくはずてす！良く母乳分もと言われますが一人分のご飯量で食べてくたさい。
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りー
母乳の為になんて言ってご飯をいつもより少し多く食べてたので減らします‼️
- 12月4日
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怪獣あんこら
赤ちゃんがしっかり飲めるようになったら体重も減るかも…。女の子だと吸う力もか弱くて起動に乗るのが遅いかも‼️
- 12月4日
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りー
そうなんですね‼️
ちょっと早く産まれて、おっぱいの飲み方もまだ上手じゃないんですが、女の子と男の子だと吸う力とかも変わるんですね😲- 12月4日
パスカル
14キロ増えました！
２ヶ月で12キロ落ちました。
完母です。
産後．１ヶ月過ぎてからは骨盤矯正に通いました！
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りー
すごい‼️私は自宅安静だったから筋肉も落ちてしまってぶよぶよ😱
骨盤矯正って整体？接骨院？どちらですか？- 12月4日
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パスカル
あれー、返信が下に行っちゃいました…すみません😂
- 12月4日
YA
一歳３ヶ月の子供がいます。
出産直前の体重がちょうど１０キロ増でした。出産直後５キロほどすぐ減りましたが、その後すぐに体重が落ちることはありませんでした。小さめに作ってしまっていた婚約指輪は入りませんでした。
半年くらいかけて元の体重に戻ったと思います。指輪も入るようになりました！
私より３ヶ月先に出産した友達は、元の体重よりも減ったと聞いていたのですが、私もいつの間にか元の体重よりも軽くなっていましたよ。今は母乳も終えたのにもかかわらず、食欲が衰えず体重が少しずつ上昇していってます😅
もう少し様子をみられても大丈夫だと思います✨母乳はホントに栄養を取られていきますので、今はしっかり食べられた方がいいと思います😊
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りー
私もちょうどのサイズで作ったので第二関節から入らなくて😭
ぜーんぜん減らないので悩んでましたが、
長い目で半年～１年かけて痩せたいと思います！- 12月4日
れい
上の子のとき16キロ増え、戻るまでに半年かかりました。
だいたい半年くらいで体を戻すのがいいみたいですよ。
下の子のときも15キロ増えて、今10キロ戻ったところです。
生後もうすぐ4ヶ月です。
やっぱり半年くらいはかかりそうです。
ちなみに何も特別なことはしてないです。
結婚指輪が入るようになったのは生後4ヶ月くらいのときでした。
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りー
そうなんですね！10キロ戻ったなんてすごい‼️
私は、産後に減ったきり1キロも体重が減らなくて😱😱😱
半年ぐらいになったら少しは体重も減り、見た目もちょっと変われるように頑張ります🎵- 12月6日
りー
骨盤ベルトすぐズレちゃうので嫌になってきてますが、我慢して付けます🙆
高カロリーの物って美味しいですよね～
少し我慢します！