コメント
退会ユーザー
食べる量を減らして運動ですね
自転車で色んなところ行ってみてはどうですか？
自転車の方が痩せやすいらしいです！
食べる量はいきなり減らさないで
一口分ずつ毎日減らしていくと苦にならないです！
炭水化物を控えるのと糖質制限ですね
退会ユーザー
私は、混合だったのですが母乳がでなくなり、完ミになってから3キロ増えました💦
それから、ダイエットアプリで目標体重を決めて、
食べたものを入力して、4週間でなんとかもとの体重に戻しました😞💦
私の太った原因は、カントリーマームとアイスクリームなどのおやつで(笑)
ご飯はカロリーやバランスを考えてしっかり食べるけど、おやつはやめました❗※かなり食べたいですが(笑)
目標体重が45キロなので、あと2キロ😭💦💦甘い誘惑に負けそうになりますが、、、
子供の為にもキレイなママになりたいので、頑張ってます！！！
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みよ
素敵です！！私も見習わなきゃ、、
- 12月4日
ぬん
痩せて母乳出なくなって3カ月で8キロ太りました笑
筋トレ、ウォーキングしてますがそれでもみるみる増えていきます！
食欲止まりません！！
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みよ
食欲止まりませんよね…
- 12月4日
みよ
自転車！なるほど！ありがとうございます！