ぽぽ
最後1週間くらい夜はトマト缶を使った野菜たっぷりスープを毎日食べてました。
野菜沢山とれるし1週間ですがキープ出来ました！
ひーちゃん
やっぱ野菜🥦ですね‼️‼️
あと1番は、運動（ウォーキング）です♥️
🐾
温野菜良いですよ💡
スチーマーとかでレンチンして簡単に出来ます💕
あと私はお米にもち麦混ぜてました！
ミッチェル
たべものではないですが、ノンアルで晩酌オススメです！
ご飯を食べずに、ノンアルでおかずだけ食べる感じです。
ノンアルはゼロカロリーだし、炭酸なのでお腹に溜まるし、ご飯食べなくてもおかずとノンアルだけで満足になりますよ！
ノンアルビールで、アルコールゼロと書いてないものは少しアルコールあるみたいなので、そこだけ注意して下さい。
カクテルなら全てアルコールゼロです◯
まり
体重増加でおじいちゃん先生にめちゃくちゃ怒られたときに、
「きのこだけ食ってろ！！！」って言われました😂😂😂😂
きのこにぽん酢なら沢山食べてもいいらしいですw
やん
私は里帰りだったので母に徹底管理されて
おから料理ばっかり食べさせられてました😂
コメント