子育て・グッズ

生活リズムについて相談です。夕方眠くなりますが、短いお昼寝後に夜寝付けないことが。夕方の食事に悩みがあります。どうすればいいでしょうか？

生活リズムについて相談です。
朝7時前後に起床しお昼寝を10時代から1.2時間します。
夕方5時前後になると眠くなってくるのですがそこでお昼寝を15分でもさせると夜22時過ぎても寝ないことがあり、
最近は急ぎ気味で夕方5時代にお風呂→ご飯を食べます。
そうすると次はご飯中ずっとぐずり食べてくれません…
どう工夫すればいいのでしょうか。皆さんどうされてますか？

• お風呂
• お昼寝
• 夫
• 生活リズム
• 寝ない
• ご飯