ココロ・悩み

ダイエット方法について相談です。妊娠後の体重増加が気になります。筋トレやサプリメントで試してきましたが、効果が薄れてきました。新しい方法を教えてください。

みなさんどうやってダイエットしてますか？？
産んでから早1年以上経ちました…
妊娠前の体重まで+6㌔もあります😭
寝る前に筋トレしてた時期もあったんですがもうヘトヘトでするのが大変です…でもきっと朝からやってもかわらないのかなぁ…

ほんとは良くないですけど今まではサプリメントでダイエット？してました。今は体調も崩したくないですし使えません。

何かいい方法があれば教えてほしいです🙏💦

• ダイエット
• サプリメント
• 体重
• 妊娠前