コメント
ぽん
動いてても体重変わらない時とか良くありますよー！
コロン
妊娠前と同じ食事量や物だとドンドン体重増えちゃいますよ😭
栄養を取り込もうとして妊娠前は消費されていた分が体内に吸収されてしまうのでヘルシーな野菜中心や塩分控えめの物を食べるようにしないとあっと言う間におデブになっちゃいます💦
私も安定期に毎日ウォーキングしてましたが切迫早産で自宅安静になり寝たきりになりましたが食生活を見直したらウォーキングで動いていた頃より動いてない今の方が体重増加がゆるやかです🙂なので運動より食生活が大事だと思います😂
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あーちゃん
体重管理難しいですね😭
食生活気をつけるようにします！- 12月6日
あーちゃん
そうなんですね😭