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ソラMama
ココロ・悩み

全然痩せなーーーーい❗❗妊娠で20キロ太ってしまい、産後1ヶ月で10キロ…

全然痩せなーーーーい❗❗

妊娠で20キロ太ってしまい、産後1ヶ月で10キロ痩せたんですが、そこからびくともしません😨ほぼ完母なんですが。。。何か良いダイエット教えて下さいm(。≧Д≦。)m

散歩は雪国のため出来ません❗
屋内も今時期病気が怖いので。。。

コメント

kayopom

お米を1日1食以外は食べないダイエットしてます👍

  • ソラMama

    ソラMama

    回答ありがとうございます😁

    私3食バッチリ食べてました😵
    量は減らしてるつもりなんですけど。。。まーあくまでつもりなんですけどね(笑)
    やっぱり食べ過ぎですかね😒
    お腹がすいてしまって。。。

    • 1月19日
みいまま

8時間ダイエットしようかなと思ってます(^-^)
妊娠前これやってて少し痩せたので…

  • ソラMama

    ソラMama

    回答ありがとうございます😁

    8時間ダイエットとは⁉
    よかったらやり方教えて下さい(*´∀`)

    • 1月19日
  • みいまま

    みいまま

    8時間は何食べてもいいってダイエットです( ´ ▽ ` )ノ
    私は、夜ご飯の時間が旦那が帰ってきてから6時〜7時くらいなので、それに合わせて、11時前には何も食べないようにします!

    • 1月19日
  • みいまま

    みいまま

    11時〜19時の間は何でも食べていいってことです!
    10時〜18時でもいいし、12時〜20時でもいいです!
    分かりづらくてすみません(・・;)

    • 1月19日
  • ソラMama

    ソラMama

    なるほど❗
    確かに今朝御飯から夕御飯まで12時間位かかってるので、朝御飯遅くしてやってみます‼

    夕御飯もう少し早く食べれたら良いんですけど子供のグズグズに合わせて子供優先になってしまうので 朝御飯送らせるだけで少しでも成果出てくれるといいな✨
    ありがとうございました❗
    やってみます😆

    • 1月19日
  • みいまま

    みいまま

    グッドアンサーありがとうございます‼︎
    お互いダイエットがんばりましょー。

    • 1月19日
ぽむ⑅◡̈*

私も体重戻ってないです(´;ω;`)
完母なのでいっぱい食べて栄養のある母乳をあげたいので気にするのやめました(笑)

卒乳したらダイエット頑張るつもりです╰(*´︶`*)╯

  • ソラMama

    ソラMama

    回答ありがとうございます😁

    そうですよね母乳だと無理なダイエットも出来ないですよね。
    母乳は痩せると色んな所で目にするので、母乳で痩せなきゃ何処で痩せる⁉と不安で。。。
    ちゃんと戻るのかな⁉とか

    • 1月19日
  • ぽむ⑅◡̈*

    ぽむ⑅◡̈*

    わかります(>_<)
    ある程度痩せたら体重減らないですよね〜(´;ω;`)

    • 1月19日
  • ソラMama

    ソラMama

    ホント痩せないですよね😅
    産後6ヶ月までが勝負と書いてあるので尚更焦ります💦

    • 1月19日
RIOママ

今出産後何カ月ですか?
体重はいきなり減りませんよ!
4カ月くらいから6カ月くらいにかけて減ります。
母乳育児だったらダイエットなんて考えない方がいいですよ!
母乳の質が悪くなりますからー。

  • ソラMama

    ソラMama

    回答ありがとうございます😁

    今5ヶ月で来月の初めには6ヶ月です。
    ちょっとずつ腹筋とかして👖のサイズは落ちてきてるんですけど、体重が産後1ヶ月で10キロ落ちたっきり全然痩せないんです。
    母乳なので過度な食事制限とかじゃなく痩せたいんですけど
    なかなか。。。

    • 1月19日

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