コメント
R
最近野菜スティックいっぱい出してます(笑)
クックパッドの参考にしてますが、人参やさつまいもなどの野菜をスティック状に切ってアルミホイルに包み、ご飯炊くときに一緒に炊飯器に入れるだけでできます😊✨
朝はパンとバナナヨーグルトと野菜スティックが定番です❣️
お昼はうどんに適当に野菜とかしらすとかツナ入れたりして終わりです(笑)
パスタとかマカロニには、なすとひき肉をトマトピューレを薄めて煮込んだソースをかけてます☺️
夜は豆腐ハンバーグを混ぜて焼くだけなのでよく作って食べさせてます😊
みーちゃん
お粥をご飯から作るときに
鍋にご飯と一緒に鮭や卵黄を入れたり
ブロッコリーを入れたり
とにかくタンパク質と野菜を
一緒に入れていました！
そうすると一気に栄養が取れるので
時間がない時はやっていました！
あとは冷凍のミックスベジタブルを
買ってきてスープに入れたり、
卵焼きに混ぜ込んだりしていました！👌🏻✨
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きりん
丁寧に教えて頂きありがとうございます。ミックスベジタブルをスープに入れるのいいですね。
- 11月27日
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みーちゃん
ミックスベジタブルは
色んなものに使えて便利でした！
是非試してみてください😊- 11月27日
きりん
丁寧に教えて頂きありがとうございます。なすと挽き肉は炒めず煮込むのですか？挽き肉はなんの肉使っていますか？
R
炒めても良いと思うんですが、牛ひき肉使ったら油がすごかったので煮込みました！牛ひき肉は一回茹でてからなすと一緒に煮込みましたよ💦
ひき肉は何でも合うと思います♪