コメント
退会ユーザー
通っていた産院が厳しく中期ごろまでに3kg増えただけで体重管理というスタンプを毎回母子手帳に押されてました💧
基本平日はご飯少なめや間食は減らすなどして旦那が休みの休日(週一)は好きなものを食べてました♡
あとは歩いてました！
さっちゃん
私は毎朝体重計に乗って管理してます。1人目の時20㌔増えてしまったので…
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ももんが
毎日体重計には乗っているのですが毎日少しずつ増えていく体重にショックをうける毎日です😭
- 11月26日
ミニーLove
私もその時、体重管理に悩んでましたが、野菜中心で体をあまり冷やさないよう温野菜･スープにしてました。
パンとか麺類を食べるよりは白米！！塩分も取り過ぎないように気をつけてました。
食べすぎたかなと思った時はウォーキングを沢山しましたよ！
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ももんが
やっぱり冷えはダメなんですね！
野菜苦手なのですが野菜を食べるようにしたいと思います😅- 11月26日
あーたんまま
とりあえず、果物をあまり食べない
ようにしています😅
食べても2キレくらいで抑えたら
一応体重は増えるものの１ヶ月に
1キロも増えなくなりました！
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ももんが
果物も甘いですからダメなんですね😅
1ヶ月に1キロも増えないとは凄いですね！
見習いたいです😂- 11月26日
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あーたんまま
多分これから１ヶ月に1キロペース
になってしまうんだろうなと予想
しています😂笑
うーたさんも頑張ってください！- 11月26日
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ももんが
ありがとうございます！
頑張りたいと思います😅⭐️- 11月27日
７４
最終的に２０キロ近く増え、一年経ってようやく戻った者です😅
当時は塩分控える、スクワット、ウォーキング毎日一時間などしていました。妊婦の体重って赤ちゃんや脂肪のほかに、浮腫みも増えるので、マッサージも欠かさずしてましたよ！
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ももんが
やっぱり増えた分を戻すのは大変なのですね😅
マッサージしたいと思います😖- 11月26日
いそはる
わたしももうすでに6kg増加😭😭
ウォーキングと間食しない、、くらいです（笑）
と言いつつイライラしちゃうと食べちゃう😑
だめですね〜💧
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ももんが
イライラして私も食べてしまいます😅
ウォーキングやっぱり大事ですね😂- 11月26日
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いそはる
子どもと散歩がてら外出るけど
寒くて寒くて（笑）
30分くらいが限界です🙄🙄- 11月26日
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ももんが
今の時期は寒いですよねー。
外に出るのも躊躇してしまいます😥- 11月27日
向日葵
今で16キロ増です😂
みなさん怒られるとかよくか書かれてますが私のとこは全く言われません。笑
もういっそ怒ってくれ！！って感じです😂
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ももんが
私は一気に増えたりしたら先生に怒られました😥
そんなに食べてるわけでもないのに体重ばかり増えて嫌になります💦- 11月27日
ももんが
えー！3キロ増えただけで体重管理のスタンプとは…厳しいですね😖
間食見直そうと思います😥
退会ユーザー
最終的に8kg増でした💧
私も臨月入ってからは
もういいや！と開き直って
検診帰りにパン屋さんかマックは絶対！
お菓子1箱食べきるの当たり前！
っていう生活してました(笑)
ももんが
でも8キロだけなら凄いですね！
優秀すぎます！
退会ユーザー
おかげさまで、、かは
わかりませんが
産後の体重、1ヶ月検診の頃には
元通りでした！
お腹はぷよぷよのままでしたが(笑)