サプリ・健康
あと3キロ痩せたいです。12/8に後輩の結婚式で出産後初めて職場の人達に…
あと3キロ痩せたいです。
12/8に後輩の結婚式で出産後初めて職場の人達に会うので
それまでに産前体重に戻したいです😢
あと3キロなんですが
もともとが痩せの大食いだったので
今日カロリー計算したら
朝ごはんだけで
一日の平均カロリー？越えてました😱
でも
食事量減らすとめちゃくちゃイライラします😢
ずっと帰宅部で運動音痴なので
簡単な体操ぐらいしかできません😱
食事を減らす以外で
簡単に家でできるダイエットあれば教えてください！
- さっちゃん🐗(6歳)
コメント
初めてのママリ🔰
食事の食べ方や食べるものに気をつけてはどうでしょうか？💡
私も食べるの大好きで食べないとイライラするので気持ちすごくわかります笑
私の場合は野菜大好きなので、デトックススープというのをクックパッドで見つけそれを食べて食欲抑えてます！
舞茸、もやし、はくさい、長ネギたまに蕎麦をそれに入れて白だしだけで味付けです！あとはそこにドバドバ七味入れて、スープまで飲み干すとお腹いっぱいになりこれだけで朝昼兼用になりますよ😍
さっちゃん🐗
舞茸はダイエットにいいって聞きますよね！
具沢山で美味しそうです😍
クックパッドで見てみます！
ありがとうございます！