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みい
サプリ・健康

体重が落ちなくなりました😭😭食事量を減らして運動しても、全然減らない…

体重が落ちなくなりました😭😭食事量を減らして運動しても、全然減らないどころか増えるばかりです...。最近寝不足なのも関係あるのでしょうか??胃も大きくなっている気がします。何かオススメのダイエット方法はありますか??

  • みい(1歳8ヶ月)

コメント

りんご

りんご

私は、バナナ一本と牛乳をミキサーにかけて500mlを朝と昼に飲んで夜は子供と同じ時間に普通に食べて、今年の年明けから9ヶ月で6キロ痩せました!
妊娠中16キロ太って、産後5キロ痩せて、そこから1年ずーっとその体重をキープ(笑)
仕事を復帰するのに、痩せないと仕事着が着れないため、バナナジュースダイエットを決行しました!
案外、飲み物なのでお腹たっぷたぷになって腹持ちはいいです!
その分、トイレはよく行きましたが、痩せれたので結果おっけー!ということにしています。
運動はしていません。

  • 11月25日
  • みい

    みい

    ありがとうございます😻私もミキサー買おうか悩んできました🤔(笑)バナナジュースだと娘も飲めるしちょうどいいかもしれません❤️

    • 11月25日