男の子の睡眠リズムが整わず悩んでいます。近い月齢の方のスケジュールや整え方を知りたいです。息子は日中3時間ごとに授乳し、19時台にお風呂、20時すぎに寝かしつけています。
もうすぐ5ヶ月の男の子ですが、睡眠時間が整いそうで整いません…😣
リズムを整わせるためにしていることはありますか？
また近い月齢の方、一日のスケジュールを教えていただきたいです！
ちなみに息子は
睡眠は画像のような感じで日中はだいたい3時間ごとに授乳して19時台にお風呂、20時すぎに最後の授乳をして寝かしつけ(そのまま寝落ちか抱っこ)しています⏰
- riibon★(6歳)
コメント
みに
すみません、名前が入っていて一旦削除しました！
うちの娘は5ヶ月半くらいですが、ここ最近どんどん睡眠時間が短くなってきてます😭
まとまって寝てくれてすごいいい子ですねー！！
うちはなかなかまとまって寝ないですが、眠くなるタイミングは同じなので、リズムは出来てるかなーと。
朝は5時くらいには起きてることも多いですが、7時になるまではダラダラして、7時になったらカーテンを開けて活動的に過ごすようにしています🎵
あと入浴も同じ時間にするようにしています❗
朝の起きる時間をコントロールしてあげると、だんだんリズムが出来てくると思いますよ✨
NA23
5ヶ月の時はこんな感じでした！
お昼寝の時間は記載してませんが大体お昼寝も入れると5ヶ月の時は15時間くらい寝てるかもしれないです😅
リズムを整わせるためというか、旦那が毎日同じ時間に起きるので一緒に朝の7時半には起きてるのと寝るのは18時過ぎでお風呂の時間もお昼寝の時間も毎日同じにしてましたよ😊
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riibon★
こんなに寝てくれるなんて羨ましいです🙏
15時間なんて週に1回あるかどうかです😳
時間もすごい規則的ですね！
ちなみに母乳かミルクどちらでしょうか？🍼- 11月25日
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NA23
私もこんなに寝てくれてありがたい限りです😭
完ミですよ😊- 11月25日
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riibon★
お母さん想いの息子さんですね♡
完ミだとよりリズムが掴みやすそうですね🍼私もいずれこんなリズムになれると信じて色々試してみます💪- 11月26日
みに
ちなみに入浴時間は17時半くらいで、上がったら寝かしつけです。
寝付いた時間を見て分かるように、寝かしつけには2時間くらい掛かります😅💦
riibon★
まとまって寝てはくれるのですがリズムがなかなか掴めず…🤔
リズムが出来てきていて羨ましいです🙏
朝の起きる時間が大切なんですね！明日から早速7時起床試してみます☀️
毎日長い寝かしつけしんどいですね😭
ちなみに寝かしつけはどんな風にされてますか？🌠
みに
リズムが出来ると予定が立てやすいですよね🎵
寝かしつけはミルクをあげてからひたすら抱っこでゆらゆらです😅
ベビーカーやチャイルドシートも嫌いで、セルフねんねは一度もありませんね😱
ここ何日か夜間2時間おきとかで起きちゃうので、ちょっとリズムが狂いつつありますが、そういうときもなるべく同じように過ごすのがいいそうですよ💡
riibon★
そうなんです！お出掛けの時間もなかなか読めず困ります😳
重くなってきていますしひたすら抱っこは腱鞘炎なりそうですね😭毎日お疲れ様です😭
セルフねんねしてくれるのが理想ですが…🙏
そうなんですね💡覚えておきます✔️