ビタミンDサプリの摂取量について不安があります。5000単位のサプリを飲み終えた後、別のサプリを考えているようです。1日に25単位のサプリを2粒摂取しても問題ないでしょうか？また、移植後の適切な摂取量について教えてください。
体外受精経験者の皆さんに質問です😊
私は月曜に2回目の凍結胚盤胞移植を控えています。11月始めから、同じく以前体外受精経験していた姉が病院でいいと言われて買っていたビタミンDサプリの残りを飲んでいました！5000（単位の意味はよくわからず💦）入ってるもののようでした！それが明日で飲み終わるため、気休めですが安いディアナチュラのビタミンDサプリを購入しました！目安1日一粒で25（多分上記の単位と違うので上記でいう2500なのかなとおもってます）入っているようなのですが、5000摂るために、二粒ずつ飲んでもいいものなのでしょうか？？
ちなみに、ビタミンDの検査はしたことないので足りてない体質なのかはわかりません💦
摂りすぎるとよくないとかありますか？？また、移植後はどれくらいの量摂った方がいいとかありますか？？
わかる方いらっしゃいましたら、教えてください✨
- みーみ(4歳4ヶ月)
コメント
ママリ
私も移植周期は病院から処方されたビタミン飲んでました。でも単位はわかりません💦
わからない場合は1日の目安で飲んだ方が安全かと思います🙄
飲んでた入れ物持って薬局の薬剤師さんに聞くのもいいかもですね。
カラダ暖かくしてお迎えください✨
あいり
ビタミンDは採血をして25OHビタミンD濃度を測定して補充した方がよいと思います。
、不足<20 ng/mL、不十分20〜30 ng/mL、十分>30 ng/mLとされています。
サプリメントに記載されている数値はmgと単位があります
25mgで1000単位です
１日推奨摂取量は600~800 IU（15~20 μg）ですが、妊娠中および授乳中は1500~2000 IU（37.5~50 μg）必要とされています。
脂溶性ビタミンのため中毒に注意が必要で50 ng/mL以上は過剰とされています。
25mgで1000単位配合のサプリメントなら1錠でよいと思いますが、いずれにしても採血をする必要があると思います。
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あいり
25mgではなくμgです💦すみません
IUというのは国際単位という意味です
BABY＆meのビタミンDは25μgで1000単位配合です。
私はこれを飲んでいました。
これはクリニックかホームページから直販でしか買えません
市販のものは配合量が少ないのではないでしょうか- 11月24日
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みーみ
とても詳しくありがとうございます😊
市販のものは、一粒で25μgと書いてあるので、検査もしてないですし、とりあえず1日一粒ずつ飲もうと思います😊陽性判定いただいた時は摂取量を先生に聞いてみようと思います！
ありがとうございます😊- 11月24日
みーみ
ありがとうございます😊
検査をしたことないので、とりあえず目安とされてる1錠ずつ飲もうと思います😊