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yuminiel27
ココロ・悩み

授乳後の垂れ乳を防ぐ方法について教えてください。

授乳期(母乳)が終わっても垂れ乳にならない方法ってありますか？

授乳し終えると垂れちゃうって聞くんですけどそうならないための体操とかストレッチングってあったりしますか？😅

コメント

あやたか

胸の筋肉を鍛える筋トレも大事だけれど、それ以上に皮膚が垂れないようにすることが大事って聞いたことあります！
たしかに母乳がたまる人やおっぱい出すようになって何カップも大きくなる人って過剰に皮膚が伸びてるってことなので、太ってた人が激やせした皮あまりと同じってことですもんね…
私は皮膚が伸びないよう母乳溜めすぎないようにしてます！

  • yuminiel27

    yuminiel27

    じゃ私はどちらかというと貧乳だったので、垂れちゃいそうな気が😥
    母乳溜めすぎないするって聞いただけ難しそうですね！！

    • 11月26日

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