コメント
skyg
私もしょっちゅう足つってました(´-ω-｀)
激痛ですよね。。
ぴよゆず
今のところつらないですが、1人目、2人目の時はたまにつりました(>_<)こむら返りですね💦メディキュットの様な着圧ソックスを履いて寝るといいですよ☆あとはボディクリーム塗りながらマッサージもいいと、思いますd(^_^o)
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まむもり♬
なるほど！
早速マッサージしてみます❤️- 1月17日
アメトーーーーク
私も寝返りしたときにつってました😱
寝てるときにつるので、痛みでパニックになり「死ぬ死ぬ死ぬ～!」てなってました(笑)
痛すぎてストレッチできなかったですが、回数重ねるごとに克服しました✨
でもつらない対策は特にしてません💦💦
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まむもり♬
なるほど、ストレッチも大事なのですね！
今夜からやってみます❤️- 1月17日
y♡t♡y
私も最近たまにつります…
ホント激痛ですよねT^T
原因の1つに冷えとネットで知りました。
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まむもり♬
冷えの原因も1つなのですね💦
靴下を履いて寝るのですが、丁度脱いでしまうので。。
そのせいかな(´・ω・｀)💦- 1月17日
☆美音☆
気持ちよく寝てる時に限ってつりますよね💨
私は両足つって泣きました😭
つったあとは、なでるだけでもした方が良いですよ✨
両足つった次の日、ふくらはぎに違和感あって、運動する人に聞いたら
『ケアを怠るとそうなるんよ』
と教えてもらいました😅
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まむもり♬
気持ちよく寝たいのにーー！
って思いますよね笑
両足なんて辛いですねΣ(；ﾟωﾟﾉ)ﾉ
下手な動きすると激痛が走りそう💦- 1月17日
退会ユーザー
こむら返りですね(^_^;)
週1くらいでつります。。
カリウムとカルシウム、運動、水分などが足りないとなると言われました(>_<)
あと、寝る前にマッサージもいいみたいです!!
意識して、水分摂取や運動をするようにしてからはこむら返りになる回数が減りましたよ(*^^*)
あと、寝る前に旦那にふくらはぎ揉んでもらってます(笑)
こととん
かなりつりました!!
夜中眠たいのに涙でるぐらい痛くて、
寝てる旦那叩き起こしてまで
揉んでもらってました(笑)
しばらく余韻が残ってて、ちょっと寝返ったらまたつりそうで
しばらくさすってました！
水分取りなさいって言われましたが
どんなに飲んでてもつりました！
もう痛みと戦うしかないです😓
かしつき
毎日つってました(＞人＜;)
伸びなんがしたら必ずで、2、3日痛かったです。
出産後伸びしてもツラなくなり嬉しかったです^_^;
まむもり♬
やはりつりますよね(´・ω・｀)💦
私の場合、寝てる最中なので…
痛い！寝たい！完全に目が覚めてまう！💦
となります💦