コメント
munchie
無理しない範囲での食事制限です。三食しっかり食べておやつは食べない事だけでも痩せるはずです。母乳ならなおさらダイエットには気を付けないとちゃんと出なくなっちゃいますよ。いくら運動を頑張っても食事を変えなければ痩せません。八割は食事、二割が運動です。
ゆず
食事と赤ちゃん抱っこで
お散歩とかするだけでも結構
運動になりますよ😊
ストレッチするだけでも
変わっていきますよ＼(^o^)／
無理せず😊✨
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あーちゃんﾏﾏ♡
ありがとうございます(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
赤ちゃん抱っこでお散歩します♡
無理せず頑張ります‹‹\(´ω` )/››‹‹\( ´)/››‹- 1月15日
あーちゃんﾏﾏ♡
コメントありがとうございます！
振り返ってみたら産後1ヶ月はおやつばっか食べてました(-ω-；)
完ミなので、食事を見直そうと思います！