コメント
退会ユーザー
過去に体脂肪23%から19%に落としたことがあります。
その時のトレーナーさんからは、筋トレしてから有酸素運動をするということでした。
おかげで4キロ脂肪が落ちてお腹もぺったんこになりました！(4キロ筋肉が増えたので体重は変わりませんでしたが)
食事制限はあんまりしませんでした。
食べ過ぎないようにしたくらいですかね。
退会ユーザー
その時はスポーツジムに行ってたんですが、曲に合わせてバーベル上げるプログラムに出た後1時間くらい走ってました。
sss
温感ジェルおすすめですよ✌🏼️💗
熱くなって引き締め効果もあるし保湿もされます(^ω^)
もう何年も前から使っています✨
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sss
使わないよりは効果全然あります😊♥️私は食事制限とかよりマッサージが1番効果的だと思いますよ！
- 11月12日
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sss
ドンキやネットで買えますよ🙌🏼💗
バンビウォーターと検索すればすぐ出てきます(^ω^)
1番安く買えるのはQoo10というサイトです😋- 11月12日
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sss
全身使えますよ😊✌🏼️私はお腹と足に使っています！
- 11月12日
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ひな
効果ありますか？😍
- 11月12日
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ひな
温感ジェルはじめてききました！
どこで買えますかね？🙄- 11月12日
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ひな
ありがとうございます！
試しに買ってきます！！
全身使えるものなんでしょうか？- 11月12日
退会ユーザー
すみません。下に返信しちゃいました。
ひな
どんなことをしたんですか？気になります、、