コメント
AKNR
運動ならしても大丈夫だと思いますが
食事制限はおっぱいに直接影響が出てしまうと思います💦
人並みの量の野菜中心の和食なら、カロリーも低いですしおっぱいも美味しくなりますよ(^^)
はーくんママ
食事制限すると母乳が出ずらくなったり
出なくなる人いますよ！
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ちびび
やっぱり食事制限は母乳あげてる人はだめですよね！運動で頑張ってやせます！！
- 11月11日
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はーくんママ
赤ちゃんと散歩を兼ねて
ウォーキングとかもいいですよ😊- 11月11日
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ちびび
ですね☺️ありがとうございます！
- 11月11日
ちゃんちゃん
食事制限ではなく、食事内容の改善はいいと思います！(肉中心だとしたら魚中心にするなど)
1番は運動ですね！
筋肉つけば基礎代謝上がるので、勝手に消費されます(笑)
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ちびび
わかりました！ありがとうございます！！
かーちゃんさんはどんな運動しました？？？- 11月11日
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ちゃんちゃん
つい先日まで産褥期(正式にはまだ今も)だったので何もしていませんよー(笑)
ただし、妊娠前は筋トレとダンスとスノボが趣味で腹筋割れてました(笑)
安定期の頃も妊婦の割に運動していましたし。- 11月11日
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ちびび
私も結構痩せてた方で妊娠して17キロもふとり、あと10キロがどお落とそうかと悩んでます。
2ヶ月～6ヶ月の間がやせやすいってほんとですか？- 11月11日
ちびび
やっぱり運動ですよね😊野菜中心でヘルシーな食事でいってみます😊ありがとうございます♥️