はじめてのママリ🔰
ダイエットは9割食事です！
とにかく脂質を減らすのが大事ですよ💡
豚バラ→豚ロース、鶏もも→鶏むねくらいから始めてみると良いと思います✨
あとは水分をたくさん摂る事とスクワットですね！
ママリ
めちゃくちゃ分かります😭
妊娠前それくらいでした。
産後は産後太りでかなり増えてしまい…😭
婦人科でも痩せるように言われてるので頑張ってますがなかなか痩せずで🥲
結果の出た人からのコメントじゃなくてすみません、他人事と思えず思わずコメントしてしまいました💦
ママリ
わかりますー😭
1人目は妊娠で20kg太ってしまい、産後65kgから1年かけて52kgまで落としました。
2人目の妊娠でまた20kg増えてしまい、現在67kgありますー😭😭
ダイエットは茨の道ですが、共に頑張りましょう😭
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