雑談・つぶやき

テレビでやってたマインドフルダイエット。朝夜忙しいし、子供にご飯食…

テレビでやってたマインドフルダイエット。朝夜忙しいし、子供にご飯食べさせながら食べてる自分には無理そうかなー💦とか言ってるのがダメなんだろうな。
今は踏み台昇降運動10分から今は25分できるようになってきたし頑張ろう！食べるもの変わってないから体重減ってないけど😭

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