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ママリ
妊活

毎日葉酸サプリを飲んでますが、他に食事などで取り入れた方がいい食べ物はありますか?

毎日葉酸サプリを飲んでますが、他に食事などで取り入れた方がいい食べ物はありますか?

コメント

こしあん

ノンアルコールの甘酒、きな粉とかは、いかがですか?
鉄分やビタミンも大切だった筈ですよー^ ^
でも好きなもの食べたいものをできるだけ食べ尽くしておくのもアリですよ^ ^

  • ママリ

    ママリ

    回答ありがとうございます(⌒▽⌒)
    甘酒も良いんですね! さっそく、ノンアルの甘酒を探してみます!!

    • 11月10日
  • こしあん

    こしあん

    なるべく何も入ってないやつを選ぶようにしてくださいね^ ^
    あと酒粕の入っていない、米麴100%のものにしましょう!

    • 11月10日
  • ママリ

    ママリ

    米麹100%ですね!
    ありがとうございます(⌒▽⌒)

    勉強になりました(*゚▽゚)ノ

    • 11月10日
ゆいママ

カルシウムや亜鉛、セレンなどですよ!

  • ママリ

    ママリ

    ありがとうございます!
    セレンも良いですね!(⌒▽⌒)

    良い物を取り入れて
    妊娠しやすい体にしたいと思います(❁´ω`❁)

    • 11月10日